Высокое атмосферное давление и самочувствие


низкое и высокое, и чем это опасно

Факторы окружающей среды создают если не ключевые, то крайне важные моменты для существования человека, его состояния. Чрезмерная зависимость и восприимчивость к таковым носит название метеочувствительностью.

Встречается она, по разным оценкам, у 20-40% человек в популяции. При этом пациент может и не предполагать, что имеется какая-то проблема.

В большинстве случаев это малозначимые изменения самочувствия, которые не несут существенного клинического смысла. Легкая головная боль эпизодами, ощущение тяжести в черепе, мерцание мушек в поле видимости, слабый шум в ушах — вот возможные проявления.

Куда хуже обстоит дело у людей с нарушениями гормонального фона, патологиями центральной нервной системы с заболеваниями сердечно-сосудистых структур, гипер- и гипотоников.

Изменения уровня атмосферного давления, а в особенности резкие скачки барометра приводят к расстройствам гомеостаза — равновесного состояния организма. Наблюдается снижение качества и скорости кровотока, ишемия нервных тканей, что в конечном итоге приводит к ухудшению самочувствия.

Проблема не только в неприятных ощущениях, также влияние погодных условий может быть опасно для здоровья и жизни. Особенно у пациентов с декомпенсированными патологиями сердечно-сосудистой системы.

Необходимо знать особенности своего организма и действовать по ситуации, отслеживая в разумных пределах условия среды.

Влияние низкого атмосферного давления на организм 

Даже незначительного изменения достаточно для изменения состояния. Здесь все зависит от адаптивных возможностей организма. У здоровых людей отклонение в самочувствии будет заметно только при существенных перепадах.

Как правило, низкое атмосферное давление (720-730 мм рт. ст.) соответствует дождливой погоде.

На фоне падения показателя наступает снижение концентрации кислорода в окружающем воздухе. Это критически опасно для людей, перенесших ишемические патологии или имеющих их сейчас в анамнезе. Сюда можно отнести ИБС, гипер- и гипотонию разных форм и видов, также полученный в прошлом инфаркт миокарда.

Помимо того, при низком барометрическом давлении кислород не с такой скоростью переносится по организму и куда хуже усваивается. Это естественное, но опасное явление.

Потому в период падения показателя многие, даже вполне здоровые люди чувствуют себя плохо. Также высока вероятность снижения артериального давления. В том числе у гипертоников.

Субъективно нарушение проявляется следующими симптомами:

  • Тошнота. Без рвоты или с эпизодами таковой. Поскольку явления сопровождается расстройством работы центральной нервной системы, симптоматика нестойкая. Проходит сравнительно быстро и не возвращается до следующего раза. Специальной коррекции признака не требуется.
  • Головокружение. Нарушается способность ориентироваться в пространстве, адекватно воспринимать свое тело относительно координатной плоскости. Вестибулярные проявления встречаются всегда, интенсивность разнится в зависимости от ситуации. Помимо, возможно нарушение чувствительности конечностей. В некоторых случаях не выходит нормально управлять собственными движениями. Это результат поражения экстрапирамидной системы, мозжечка.

  • Слабость, сонливость. Астенические явления. Невозможно не то что работать, но даже выполнять обязанности в быту. Организм таким нехитрым образом старается снизить нагрузку на головной мозг, который потребляет колоссальное количество кислорода по сравнению с прочими тканями. Экономный режим сохраняется до тех пор, пока опасность не минует.
  • Нарушения зрения. Мерцание мушек в поле видимости. Реже наблюдаются вспышки-фотопсии. Это простейшие визуальные галлюцинации. Вероятно нарушение питания затылочной доли головного мозга. Встречаются подобные симптомы практически у всех людей.

  • Обморочные состояния, нарушения сознания. Наблюдаются в случае слабой нервной системы или при наличии в анамнезе опасных заболеваний. Оставлять без внимания подобное явление нельзя никогда. Нужна оценка.
  • Шум в ушах и голове. Типичное проявление расстройств работы центральной нервной системы.

Низкое атмосферное давление влияет на человека крайне негативно за счет сокращения поступления кислорода к тканям и нарушения клеточного дыхания.

Восстановление проводится подручными методами плюс сменой режима до момента устранения негативных погодных явлений.

Циклон — это низкое давление атмосферы, длительность его существования в конкретной точке зависит от размеров и в среднем занимает от суток до 2-3 дней. Это пиковый период.

Самочувствие при пониженном атмосферном давлении нарушается у большинства пациентов: как минимум присутствует снижение активности, сонливость и слабость. Остальные проявления «опциональны» и определяются состоянием здоровья.

Не нужно забывать и о людях с заболеваниями органов дыхательной системы: астматиков, «обладателей» ХОБЛ, бронхитов и прочих. Сырая погода с низким показателем атмосферного давления нарушает процесс газообмена. Это тяжелое испытание для таких пациентов.

Влияние высокого атмосферного давления на самочувствие

Значения больше условной нормы в 750 мм ртутного столба считаются столь же опасными для некоторых категорий лиц.

Высокое атмосферное давление влияет на человека негативным образом и сказывается на артериальном: наблюдается снижение скорости и качества трофики (питания) головного мозга. По сути, отмечается идентичное нарушение, как и при низких цифрах, только механизм принципиально иной.

Страдают, преимущественно, пациенты с гипертонической болезнью или симптоматическими скачками АД.

Среди проявлений можно назвать следующие:

  • Головная боль. Интенсивность зависит от изменений со стороны сосудов. Пациенты-гипертоники с приличным стажем страдают от отклонений сильнее, чем их более здоровые «коллеги». При этом наблюдаются скачки артериального давления в широких пределах.

Пожилым пациентам или людям с недостаточно эластичными артериями это грозит плачевным последствиям вплоть до инсульта. Симптомы предынсультного состояния подробно описаны в этой статье.

  • Нарушение сердечного ритма. По типу тахикардии. Возможны прочие расстройства. Зависит от особенностей организма и анамнеза.
  • Болевые ощущения в грудной клетке. Тревожный признак. Обычно указывает на развитие нарушений по типу ишемии. Пациенты со стенокардией находятся в группе особого риска, потому им необходимо знать о мерах предосторожности в подробностях. Возможны критические, опасные осложнения.

  • Слабость. Невозможность выполнять привычную деятельность. Встречается проблема практически всегда.
  • Одышка. Обычно сердечного происхождения, при недостаточном питании миокарда и нервных тканей.
  • Падение толерантности к физическим нагрузкам.

Антициклон приносит сухой воздух. Потому пациенты с патологиями дыхательной системы опять чувствуют себя плохо.

В данном случае возможны приступы бронхиальной астмы, спазмы дыхательных путей, мучительный кашель при патологиях ЛОР-органов, без выделения мокроты.

Высокое давление в атмосфере влияет самочувствие на человека за счет повышения температуры в окружающей среде и снижения уровня кислорода в воздухе. В системе эти факторы создают опасные для больных явления.

Когда при росте барометрического давления температура понижается, в воздухе увеличивается содержание кислорода, плохо чувствуют себя преимущественно  гипертоники. 

Гипотоникам в такую погоду живется хорошо, они напротив, ощущают прилив сил.

Влияние на гипертоников и гипотоников

В обоих случаях суть воздействия примерно одинакова. Отличаются, как сказано ранее, механизмы такового.

Среди опасных факторов выделяют следующие:

  • Изменение количества кислорода в воздухе. Оно падает. Тем больше, чем существеннее нарушение барометрического давления как в сторону понижения. В результате организм человека недополучает O2, кроме того, вероятно нарушение усвоения, проблемы с газообменом этим и опасно низкое атмосферное давление для человека с гипертонической болезнью или гипотонией в равной степени.
  • Отклонение влажности воздуха. На фоне повышения и понижения страдают больные, имеющие проблемы с дыхательной системой. Астматики, курильщики с ХОБЛ, обладатели бронхитов и прочих расстройств. Сухость также не дает никаких преимуществ, скорее наоборот. Наблюдается нарушение увлажнения дыхательных путей. Это сказывается в том числе на пациентах с патологиями ЛОР-органов.
  • Изменение температуры. На фоне высоких показателей термометра, наблюдается снижение концентрации кислорода в атмосфере и нагревание организма. Это приводит к резкому скачку артериального давления. Не менее опасны и похолодания. Наступает спазм сосудов, кровообращение всего тела нарушается, что грозит стать причиной приступа стенокардии.

Влияние атмосферного давления на артериальное не прямо пропорциональное, а определяется обстоятельствами: влажностью, температурой, концентрацией кислорода в воздухе, тяжестью основного заболевания, адаптивными возможностями организма.

При наличии как высокого, так и низкого АД скачок может произойти в любой из двух ситуаций, возможна как прямая, так и обратная зависимость.

Рекомендации по улучшению самочувствия

Метеозависимость не лечится. Однако вполне возможно восстановить состояние и устранить риски для здоровья. Даже в самых тяжелых ситуациях.

Гипертоникам

Пациентам с высокими показателями артериального давления рекомендуется систематически принимать прописанные медикаменты. Это основной способ увеличить переносимость изменений условий окружающей среды, а также свести на нет возможную симптоматику.

Кроме того, лучше придерживаться ряда простых рекомендаций:

  • Не заниматься физической активностью. Организм находится в уязвимом положении. Возможно развитие гипертонического криза, инсульта. Прием препаратов не является гарантией. Допустимый уровень нагрузок лучше уточнить у специалиста. Он в курсе ситуации и сможет ответить по существу.
  • Не стоит лишний раз выходить на улицу, особенно в пиковый период. Поскольку во время даже простой ходьбы наблюдается влияние большего числа факторов, чем когда пациент находится дома. Например, прямого солнечного излучения и пр.
  • Нужно полноценно отдыхать. В периоды изменений погоды следует вовремя ложиться спать, придерживаться оптимального режима.
  • Необходимо скорректировать рацион. Как можно меньше соли, но полный отказ недопустим (достаточно 4-6 граммов в сутки). Это важное условие. Больше витаминизированных продуктов. Животные жиры ограничиваются до лучших времен.
  • В ряде случаев имеет смысл принимать короткими курсами препараты на основе валерианы и пустырника. Только в таблетках. Спиртовые настойки оказывают стимулирующее и тонизирующее влияние, что может быть опасно на фоне повышенного артериального давления. Эти медикаменты оказывают легкое седативное действие.

Систематическое наблюдение за собственным состоянием также является частью самопомощи. При нарушениях имеет смысл обратиться к врачу. Неврологу, кардиологу, прочим. В зависимости от характера отклонений.

Гипотоникам

Основная проблема пациентов с пониженным давлением в слабости, обморочных состояниях и снижении активности. Необходимо оказание тонизирующего эффекта на весь организм. Вопрос решается довольно просто.

Рекомендации, в общем и целом, те же самые.

Полноценное питание и отдых в период изменений погодных условий. 
Количество соли можно не ограничивать. 

В рамках коррекции проявлений здесь и сейчас применяют натуропатические средства. Среди них:

  • Настойки женьшеня, элеутерококка. Принимать их нужно с большой осторожностью. Поскольку стимулирующее действие велико, возможны скачки давления, возбуждение центральной нервной системы, тревожность и прочие побочные эффекты.
  • Кофеин. В натуральном виде, в таблетированной форме. Злоупотреблять также не стоит, это опасно.

Во избежание обмороков нельзя перенапрягаться физически. По необходимости обращаются к врачу. Назначаются препараты, корректирующие питание головного мозга и клеточное дыхание. Вроде цереброваскулярных, ноотропов и прочих. По ситуации.

Изменения атмосферного давления — это всегда испытание для организма. Даже здоровые люди ощущают погодные условия, не говоря о больных.

Необходимо следить за самочувствием, соблюдать простые рекомендации и при необходимости обращаться к врачу.

Влияние повышенного атмосферного давления на артериальное давление человека

Резкое изменение погоды может ухудшить их самочувствие. Особенно остро реагируют на погодные колебания люди, у которых периодически наблюдается повышение показателей тонометра.

Содержание статьи

Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека

Давление атмосферы, которое превышает показатель 760 мм рт. ст., считается повышенным. В течение всего календарного года это значение нередко увеличивается еще на 30 единиц, чем, несомненно, оказывает негативное влияние на человека, страдающего гипертонией.

Как правило, у таких пациентов возникает давящая головная боль в затылочной части, головокружение, сонливость, увеличивается чувство тревоги, страха, нередки случаи желудочного расстройства, а также скачки показателей.

Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека чаще всего отмечается осенью, во время обострения вирусных инфекций и простудных заболеваний.

Даже здоровые люди в данный период способны ощутить легкое недомогание.

Нередко гипертоники остро реагируют не только на перепады атмосферного давления, но и на рост, либо же понижение температуры воздуха, влажности. Причинами такой чувствительности могут выступать:

  • частые простудные заболевания по причине низкого иммунитета;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • патологии кровеносных сосудов;
  • возраст;
  • загрязненная экология;
  • малоподвижный образ жизни.

Повышенное атмосферное давление на здоровье гипертоников оказывает негативное воздействие. Как правило, в этот период нет осадков и ветра, что влечет за собой загрязнение воздуха. Метеорологи называют период повышенного атмосферного давления антициклоном. В этот промежуток времени пациенты жалуются на снижение работоспособности, слабость, пульсирующую головную боль. Атмосферное давление и гипертония могут спровоцировать и другие симптомы:

  • сердечная боль;
  • учащенный пульс и сердцебиение;
  • покраснение кожных покровов лица;
  • ухудшение зрения;
  • появление темных точек перед глазами.

Такое влияние атмосферного давления на артериальное давление чаще всего испытывают люди пожилого возраста, которые имеют хронические заболевания сердечнососудистой системы. Во время антициклона показатели у гипертоника могут достигать отметки 220/120. Подобные значения способны спровоцировать гипертонический криз, в результате которого может случиться инсульт, инфаркт миокарда или тромбоз. Также существует риск возникновения комы и даже летального исхода.

При повышении атмосферного давления, артериальное тоже увеличивается. Особенно остро это ощущается, когда антициклон сопровождается понижением температуры воздуха.

Повышенная влажность, в совокупности с сильным ветром может спровоцировать гипертермию – это состояние, при котором наступает переохлаждение организма за счет возбуждения особого отдела ЦНС. У пациентов сокращаются процессы теплоотдачи организма из-за спазмов сосудистой системы. Наряду с этим начинается термическое сопротивление организма, которое сопровождается сужением сосудов лица и конечностей.

Резкое переохлаждение организма может привести к острому сосудистому спазму и повышению давления. Его влияние отмечается на многих биологических процессах, в частности на составе крови, в котором уменьшается число защитного белка.

Планируя, к примеру, отдых в горах, следует знать, как влияет давление воздуха на высоте. Стоит отметить, что на возвышенности оно низкое. От такого атмосферного давления у людей с гипертонической болезнью могут проявиться следующие симптомы:

  • учащенный пульс и сердечные сокращения;
  • головная боль;
  • удушье;
  • кровь из носа.

Возникновение перечисленных симптомов происходит из-за недостатка кислорода, которого с поднятием на большой высоте становится очень мало. Организм, не получая его в достаточном объеме, испытывает кислородное голодание, что может привести даже к обморокам. Спускаясь под землю, или ныряя с аквалангом на большую глубину, гипертоники должны быть готовы к повышенному атмосферному давлению.

Как облегчить состояние гипертоника?

Организм человека способен приспосабливаться к любым условиям. При стабильной погоде, как правило, отмечается нормальное самочувствие. Однако при резкой смене циклона на антициклон, ситуация может кардинально поменяться. Если подобные изменения в погоде происходят слишком часто, организму требуется время для того, чтобы адаптироваться. 

Дискомфорт гипертоникам доставляет и низкое атмосферное давление, которое принято называть циклоном. В данный период можно наблюдать пасмурную погоду, сильные порывы ветра, повышенную влажность за счет выпадения осадков. Так же как и при повышенном атмосферном давлении, во время циклона у гипертоников учащается пульс и дыхание. А вот сокращение сердца, напротив, уменьшается, что приводит к одышке и быстрой утомляемости.

В период циклона наблюдается прямая зависимость артериального давления от атмосферного. По мере его снижения происходит понижение и показателей тонометра. Это приводит к тому, что у гипертоников могут проявляться такие симптомы, как:

  • головокружение;
  • снижение работоспособности;
  • головные боли.

Если на артериальное давление человека оказывает влияние погода, таким людям врачи рекомендуют не переутомляться. При высоком атмосферном давлении лучше избегать чрезмерных нагрузок. В этот период организм испытывает стресс, поэтому нуждается в полноценном отдыхе.

Так как атмосферное давление влияет на артериальное, при антициклоне, который сопровождается очень жаркой погодой, лучше не выходить на улицу, а находиться в проветриваемом помещении с кондиционером. Питание гипертоников в этот период должно быть сбалансированным, но низкокалорийным. Стоит отдавать предпочтение продуктам, богатым калием.

Снизить давление во время антициклона поможет достаточное потребление жидкости. Гипертоникам рекомендуется употреблять много чистой воды, отвары полезных лекарственных растений, не перетруждаться и больше отдыхать. Потому как атмосферное давление влияет на артериальное, с целью контроля его необходимо измерять несколько раз в день.

Чудотворное действие на человеческий организм оказывает здоровый сон, который длится не менее 8 часов. Помогает бороться с повышенным давлением и натуральный кофе.

Гипертоники могут себе позволить с утра выпить чашечку ароматного, бодрящего напитка.

Во время высокого атмосферного давления в сочетании с сильной жарой, нередко возникают такие осложнения, как кровоизлияние головного мозга и различные сердечные патологии. Высокая температура воздуха и низкая влажность способствуют уменьшению содержания кислорода в воздухе. Такие условия приводят к загустению крови и провоцируют тромбозы, инфаркты и инсульты.

Метеозависимость, несомненно, приводит к возникновению дискомфорта и ухудшению самочувствия больных, страдающих гипертонией. Их состояние здоровья в буквальном смысле некоторое время в году зависит от атмосферного давления. Таким пациентам необходимо заблаговременно просматривать прогнозы синоптиков, что позволит подготовиться к перепадам и следовать советам лечащего врача.

Как влияет низкое и высокое атмосферное давление на гипертоников

Влияние атмосферного давления на людей, страдающих от гипертонической болезни, еще не изучено до конца. Некоторые медики придерживаются мнения, что метеочувствительность не зависит от показателей артериального давления. Другие же утверждают, что для гипертоников резкие перепады давления намного опаснее, чем для обычных людей.

Что такое давление атмосферы

Термин «атмосферное давление» обозначает давление земной атмосферы на людей, животных и все предметы,находящиеся на поверхности планеты. В международной системе показатели атмосферного давления (АД) измеряются в паскалях. В России же величина имеет другие единицы измерения — мм.рт.ст. За норму принимают 760 мм.рт.ст. В природе оно фиксируется крайне редко, поэтому медики приравнивают к нормальному давлению от 750 до 760 мм.рт.ст.

В разных частях страны нормальное АД может незначительно различаться из-за неровности рельефа, возвышенностей или низменностей, наличия моря или крупных рек рядом, гор, или особенностей климатической зоны.

Метеопатия и метеозависимость

Особенно остро ощущают перемену АД гипертоники и гипотоники. Болезненно реагируют на капризы погоды и люди, страдающие от эндокринных и сосудистых заболеваний.

Негативную реакцию организма на перемену погоды называют метеопатией.

Ею страдают около 20% здоровых людей, и около 70% больных гипертонией 2 и 3 степени. Приступы метеопатии могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. А степень реакции на перемену погоды напрямую зависит от индивидуальной чувствительности человека.

  1. Первичная степень метеопатии характеризуется ухудшением самочувствия и настроения.
  2. Вторичная степень называет метеозависимостью, и часто ее симптомы проявляются еще до перемены в погоде.

Симптоматика:

  • Сильные головные боли,
  • Слабость,
  • Апатия,
  • Сонливость,
  • Сердце бьется чаще,
  • Влажные ладони,
  • Озноб,
  • Нарушение сна,
  • Частые и внезапные перемены настроения.

Третичная степень — метеоневроз. Отличается депрессивным психозом. Обычно проявляется осенью, когда сокращается световой день, и продолжается до середины весны.

Для людей, страдающих от гипертонии, важен также уровень температуры и влажности. При сухом воздухе одинаково легко переносится жара и холод. Повышенная влажность воздуха хуже переносится пожилыми людьми, а также теми, у кого диагностирован атеросклероз сосудов, заболевания сердца и легких. Если уровень влажности превышает 80%, то учащаются случаи обострения заболеваний и сердечные приступы.

Причины и симптомы метеозависимости

Распространенные причины зависимости от погодных условий:

  • Хронические заболевания сосудов, печени, сердца, головного мозга,
  • Пониженный иммунитет,
  • Гиподинамия,
  • Проблемы с деятельностью центральной нервной системы,
  • Возраст,
  • Снижение эластичности и проходимости кровеносных сосудов,
  • Плохая экологическая обстановка.

Резкая перемена погоды приводит к:

  • Головокружениям,
  • Сонливости,
  • Вялости,
  • Болям в суставах,
  • Сильным головным болям,
  • Чувству тревожности, страха,
  • Резким переменам настроения,
  • Тошноте,
  • Ухудшению работы ЖКТ,
  • Учащенному сердцебиению,
  • Снижению концентрации внимания.

Влияние давления атмосферы на давление человека

Как влияет атмосферное давление на артериальное давление зависит от индивидуальной нормы показателей для каждого человека. У гипотоников обычно связь между погодой и самочувствием более выражена, и повышение АД приводит к резкому повышению кровяного давления. По этой причине гипотонику следует постоянно следить за прогнозами синоптиков и планировать свою деятельность исходя из погодных условий. У гипертоников же влияние погодных капризов на самочувствие зависит от многих факторов. Здоровые люди спокойнее переносят внезапные перепады показателей, и проще приспосабливаются к любым климатическим поясам.

Резкое повышение АД наиболее опасно для женщин, проживающих в больших городах.

Объясняется это активным жизненным ритмом, плохой экологией, перенаселенностью, постоянным стрессом и частыми недосыпаниями.

Пониженное АД и гипертония

Атмосферное давление и гипертония связаны между собой. Уровень артериального давления зависит от силы напора, с которым сердце выталкивает кровь, и степени сопротивления сосудов. Влияние барометрического давления на больного проявляется в зависимости от того, какое кровяное давление является нормальным для пациента.

При понижении воздушного давления на улице снижается как верхнее, так и нижнее артериальное давление у человека. Какое лучше АД для гипертоников: пониженное. Оно облегчает симптомы болезни и положительно влияет на общее состояние у гипертоников. В редких случаях пониженное атмосферное давление действует иначе и приводит к резкому повышению артериального давления. Если же человек принимает медикаменты для снижения давления, то пережить резкое изменение погоды становится не так просто. Эффект от лекарств удваивается или даже утраивается переменчивым настроением природы. При низком атмосферном давлении гипертоники попадают в зону риска развития стенокардии и кровоизлияния головного мозга, если они принимают сильные препараты.

Циклон, или пониженное АД, приносит с собой большую влажность, облачность и осадки. Часто сопровождается ветрами. Естественное понижение АД можно наблюдать в горах, где уже на высоте 5 км оно в два раза ниже нормы и значительно пониженный уровень кислорода в воздухе. По этой причине гипертоникам не рекомендуется заниматься профессиональным альпинизмом и выбирать горную местность для отдыха. Подъем на большую высоту может повлиять на здоровье и привести к кризу, обморочному состоянию и даже коме.

Повышенное АД и гипертония

Из-за специфического движения воздуха влиянию антициклона подвержены люди с повышенным и пониженным артериальным давлением. Антициклон приносит с собой безоблачную погоду, снижение влажности и стабилизацию температуры. В больших городах безветренная и ясная погода приводит к повышению загазованности воздуха с одновременным понижением уровня кислорода. Все это влияет на сокращение в крови лейкоцитов.

Такие изменения в погодной обстановке негативно сказываются на организме гипертоника:

  • Возникает шум в ушах,
  • Возникают фотопсии,
  • Появляется одышка,
  • Появляется кровь из носа. При давлении ее бывает сложно остановить самостоятельно,
  • Наблюдаются сбои в работе сердечной системы, учащается пульс,
  • Появляется чувство беспричинного страха,
  • Нарушается сон.

Резкое повышение АД при смене погоды может закончиться обмороком, тромбозом или гипертоническим кризом.

Как снизить влияние погоды на самочувствие

Резкая перемена погоды становится частой из-за воздействия людей на окружающую среду. Ухудшающаяся экология все больше влияет на самочувствие людей. Чтобы уберечь организм, и снизить метеозависимость, врачи рекомендуют соблюдать простые правила.

Гипертонику следует:

  1. Начинать день с легкой гимнастики,
  2. Следить за прогнозами синоптиков: циклонами, антициклонами, магнитными бурями,
  3. В дни перемен погодных условий утром и вечером измерять артериальное давление,
  4. Находить время для дневного отдыха,
  5. Спать не менее 8 часов,
  6. Скорректировать свой рацион питания,
  7. В дни пониженного или повышенного атмосферного давления воздержаться от физической работы,
  8. Избегать волнений, стрессовых ситуаций,
  9. Принимать своевременно прописанные лекарственные препараты.

Во время прохождения антициклонов гипертоникам нужно увеличить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих калий. Меньше пить и отказаться от соленого. В это время лучше воздержаться от перелетов, занятий альпинизмом, дайвингом.

Чтобы облегчить перепады пониженного АД гипертоникам следует принимать тонизирующие напитки натурального происхождения (зверобой, китайский лимонник, женьшень). С утра можно выпить кофе с молоком или зеленый чай. Из фруктов и овощей полезны те, что богаты бета-каротинов и аскорбиновой кислотой.

В рацион также рекомендуется включить продукты, имеющие высокий гипогликемический индекс:

  • Картофель,
  • Белый хлеб,
  • Рис,
  • Мед,
  • Морковь,
  • Орехи,
  • Тыквы,
  • Дыню и арбузы,
  • Кускус,
  • Манку,
  • Ананас,
  • Бананы,
  • Изюм.

Для улучшения самочувствия по утрам можно принять контрастный душ. При пониженном или повышенном атмосферном давлении не рекомендуется переедать. Лучше есть понемногу, но 5-6 раз в день.

Не дави на меня: вся правда о метеозависимости

Влияет ли температура на улице на частоту инфарктов, а осадки — на походы к врачу, при каком атмосферном давлении закипает кровь и можно ли стать сильным и метеонезависимым, рассказывает Indicator.Ru.

Столичный департамент здравоохранения предупредил москвичей о магнитных бурях и рекордно низком атмосферном давлении в ближайшие дни, посоветовав людям с патологиями сердца и дыхательной системы не выходить из дома.

«В первую очередь понижение атмосферного давления влияет на пациентов с хроническими заболеваниями, обычно на него реагируют люди с сердечной патологией — у них это может проявляться слабостью, болями в сердце, одышкой, нарушениями ритма сердца. У ряда людей могут появиться отеки и онемение конечностей, головокружения», — комментирует врач общей практики Виктория Агальцова.

Кардиолог Владимир Хорошев отмечает: «Низкое атмосферное давление имеет очень коварное влияние на организм, прежде всего на артериальное давление: у гипотоников (людей с пониженным артериальным давлением) оно еще сильнее понижается, у гипертоников (с повышенным артериальным давлением) оно повышается». Давайте разберемся, правда ли низкое атмосферное давление так опасно для организма и что делать, если оно упало.

Когда низкое давление убивает

Атмосферное давление — это сила, с которой столб воздуха постоянно давит на нас. Легко понять, почему увеличение давления будет неприятно. Но 28 февраля атмосферное давление в Центральной России не возросло, а понизилось до отметки 725 миллиметров ртутного столба из-за циклона, пришедшего из Скандинавии. Насколько это мало? Для нашей местности это аномально низкое значение — в феврале норма составляет 749 мм рт.ст.

Тем временем в Ла-Пасе, столице Боливии, расположенной на высоте 3600 метров над уровнем моря, давление находится на среднем уровне 441 мм рт.ст., что дополняется разреженным горным воздухом и сильным ультрафиолетовым излучением из-за тонкого озонового слоя в этом регионе. Однако в городе постоянно живет почти 900 тысяч человек. Более того, здоровый русский турист через несколько дней тоже может акклиматизироваться к таким условиям и почувствовать себя нормально.

Но сказать, что колебания атмосферного давления абсолютно безвредны для организма, нельзя. На высоте 19 километров над Землей давление будет всего 47 мм рт.ст. — столько же, сколько составляет давление водяных паров при температуре человеческого тела. Такое равенство называют точкой кипения. Достигнув ее, кровь и другие жидкости организма станут превращаться в пар, что приведет к смерти. Поэтому высоту в 19 километров назвали лимитом Армстронга — в честь обнаружившего эту закономерность военного врача. Но этот ужасный сценарий далек от реализации даже на вершине Эвереста, не то что в Москве.

Но как соотносятся давление тока вашей крови и внешнее атмосферное давление? Напрямую, и наблюдать это можно через сам процесс измерений: миллиметры ртутного столба, которые вы видите в тонометре — вещь относительная. Если «верхняя» цифра у вас будет 120 при атмосферном давлении 760 мм рт.ст., то в абсолютном вакууме ваше давление было бы 880 мм рт.ст. Не только сосуды, но и весь организм — гибкая система, которая автоматически подстраивается под погоду: потеет, когда жарко, расширяет сосуды, резко попав в тепло.

Холодное сердце

Влияние некоторых погодных факторов на организм уже подтверждено. В статье 2013 года японские медики проследили связь между атмосферными условиями и остановками сердца в Осаке на протяжении десяти лет у 28 000 человек. Но здесь давление и влажность оказались не при чем: пациенты, особенно пожилые, больше всего страдали от понижения температуры.

После +18°C через каждые пять градусов остановки сердца вне госпиталя возникали на 11% чаще, а у пожилых людей — на 16% чаще. Ученые объясняют это тем, что на холоде кровь становится более вязкой, и сердцу труднее толкать ее по сосудам.

Согласуются с этим выводом и данные о том, что в тропиках при повышении и понижении температур увеличивается смертность людей от сердечно-сосудистых заболеваний. А авторы обзора 2016 года, куда было включено 11 исследований с участием 314 385 пациентов, не смогли доказать причастности атмосферного давления и влажности к более частым инфарктам.

А вот эффект геомагнитных бурь не опровергнут, а даже получил подтверждения в работе ученых, проанализировавших шесть крупных популяционных исследований, включавших наблюдение за 11 453 пациентами в Европе и Австралии с 1981 по 2004 год. Согласно их результатам, у людей старше 60 лет сильные геомагнитные бури (с индексом Ap 100−149)повышают риск инфаркта на 52%.

Во всех этих случаях температура и геомагнитные бури оказались самым важным условием в нашем погодном уравнении, а атмосферное давление осталось в тени. Но что если оно не влияет на такие пугающие показатели, как частота инфарктов или смертность, но пакостит нам в меньших масштабах, портя самочувствие и снижая качество жизни?

Человек дождя

Некоторые люди часто жалуются на боли в суставах или усилившуюся мигрень перед изменениями погоды и даже говорят, что по своему самочувствию могут предсказывать дождь. Но хотя эту мысль поддерживают миллионы людей, с научной точки зрения доказать существование этих «людей дождя» никто не сумел.

Физиолог и специалист по боли, PhD Нью-Йоркского государственного университета Джеймс Вайсберг, заинтересовавшийся биометеорологией (влиянием погоды на организм), был разочарован, когда начал искать научные подтверждения зависимости болей от дождя и пониженного давления, которые приходят вместе с циклонами.

«Все люди веками верили в эту взаимосвязь, но, кажется, реального доказательства этому нет, — считает он. — Есть разовые исследования, пара описаний отдельных клинических случаев, поверхностное обзоры литературы здесь и там. Интерес к предмету вспыхивает внезапно и затухает, когда ничего не удается найти».

И действительно, авторы систематического обзора в European Journal of Pain не смогли найти прямой связи между приступами боли при ревматоидном артрите и приходом дождя. Менее 25% людей в двух исследованиях (методологическое качество которых авторы обзора сочли сомнительным) на эту тему жаловались, что их боли усиливаются из-за температуры воздуха, влажности или атмосферного давления.

Авторы заключили, что группового эффекта точно нет — хотя, возможно, отдельные люди чувствительнее других. Ученым из Гарварда, которые попробовали совместить данные о выпадении осадков со статистикой обращений к врачу, тоже не удалось найти никакой связи между этими двумя параметрами.

Pexels.com/CC 0

Но что если во всем виноваты не дожди, а атмосферное давление? Спросите себя: болят ли ваши суставы, когда вы поднимаетесь на лифте на 20 этаж и выше или долго находитесь на высоких этажах? Кружится ли голова, скачет ли давление? А когда фуникулер везет вас на небольшую гору? А при взлете самолета? В таких условиях давление воздуха резко снижается — по 10 миллиметров на каждые 100 метров высоты. И если ваши ноги ноют перед дождем из-за падения давления, они должны давать о себе знать и в этом случае.

Сильные и метеонезависимые

Судя по всему, низкое атмосферное давление не так ужасно, как его привыкли представлять. На сегодня нет доказательств, что оно влияет на способность пилотов принимать решения. Авторы обзора, вышедшего в 2004 году в журнале Headache, рассмотрели влияние низкого атмосферного давления на пациентов с хроническими мигренями.

Оказалось, что если отбросить другие факторы (например, низкое содержание кислорода или большое количество пыли), то все связи исчезают. Так что с атмосферного давления можно снять и обвинения в усилении мигрени (и ждать новых доказательств, пока что держа в уме презумпцию невиновности).

Но если говорить о мигрени в сочетании с депрессией, чувством полной безнадежности, тревожностью, либо головной болью, вызванной передозировкой медикаментов, то, судя по всему, у пациентов этой группы метеочувствительность повышается. Хотя это можно объяснить и тем, что настроение людей в таком состоянии нестабильно и может испортиться вслед за плохой погодой, либо само ожидание неприятных ощущений при дожде заставляет их сильнее тревожиться, что и вызывает головную боль.

Пока одни врачи разводят руками, другие придумывают, как нащупать клинически недоказанный эффект на субъективном уровне. Чтобы определить, есть ли у пациента метеозависимость, римские ученые разработали опросник METEO-Q, который проверили на 1099 пациентах. Первые пять вопросов касаются изменений настроения (при изменении высоты, атмосферных условий, температуры, сезона и того, насколько небо покрыто облаками).

Еще шесть посвящены воздействию погоды на симптомы болезней (насколько на них влияют климатические изменения; часто ли симптомы проходят после того, как погода вернулась в норму; совпадает ли усиление симптомов с другими повторяющимися событиями; присутствие продромального периода — слабости, тошноты и других сопутствующих признаков дискомфорта перед началом самой болезни; мешает ли состояние ежедневным занятиям; появляется ли тревога и беспокойство из-за климатических изменений).

Испытуемые должны были оценить каждый вопрос в баллах от нуля (никогда) до четверки (очень сильно). Согласно тесту, среди получивших «диагноз» оказалось больше женщин — и женщины действительно чаще жалуются на метеозависимость и влияние погоды на настроение — как, например, показывают опросы хорватских ученых, проведенные в Загребе. Создатели METEO-Q убеждают в эффективности опросника, но не доказывают, что люди не нагнетают свое состояние волнением или плохим настроением («все болит, не хватало еще и дождя, все вокруг стало мокрым и противным»).

Если эффект температуры на самочувствие проследить очень легко (тут и солнечный удар, и Генерал Мороз), то с атмосферным давлением и магнитными бурями не все так просто.

Мы приспособились жить на Земле с ее климатом и меняющимися условиями. Поэтому, с одной стороны, из-за этого некоторые из нас тонко чувствуют изменения климата, а с другой — наш организм должен был адаптироваться к таким условиям с давних пор.

Подавляющее большинство работ в биометеорологии — оценки статистики посещений врача или опросы людей, мнения которых могут быть субъективны. В жизни так много факторов, которые могут сделать самочувствие хуже, и не факт, что погода — один из них. Чтобы доказать обратное, нужны клинические испытания с контрольной группой, но организовать их непросто.

Легко ли поселить сотни человек с артритом или гипотонией на несколько дней в барокамеру, а другую сотню — в плацебо-барокамеру, в которой давление как снаружи? Увезти одну группу в горы, а группу контроля оставить у подножия, но окон не открывать? Кстати, вариант с искусственно настраиваемыми условиями ученые пробовали в небольшом эксперименте на 75 здоровых добровольцах. В результате удалось показать, что при пониженном давлении и повышенной влажности снижается… способность чувствовать запахи. Никаких угроз здоровью, правда, авторы статьи не нашли.

Сегодня мы узнаем о погоде из прогнозов, и гораздо легче испортить «слепой» эксперимент и внушить себе, что ваши субъективные ощущения изменились. Но если вы все-таки считаете, что метеочувствительны (и в тесте METEO-Q получили высокие баллы), то в ближайшие дни будьте внимательнее к своим хроническим проблемам.

В группе риска окажутся страдающие от гипотонии или гипертонии, те, для кого характерны скачки давления, и другие люди с болезнями сердца и сосудов, ведь сокращение сердца и расширение и сужение сосудов напрямую влияют на давление.

То же касается людей с болезнями органов дыхания. Поэтому многие врачи советовали таким людям не выходить на улицу. Однако дом — не скафандр с нагнетенным воздухом, где поддерживается нужное давление, даже когда вокруг космический вакуум. Прихоти земной атмосферы действуют и внутри зданий, поэтому просто оставаясь в помещении, вы не сильно исправите ситуацию. Но если ваше давление доставляет вам постоянные проблемы, лучше прислушаться к их совету — возможно, вы спасете себя от обморока в метро или электричке.

Волшебной таблетки от метеозависимости, увы, не существует: клинических испытаний, которые однозначно подтвердили бы, что вот сейчас у человека болели суставы или голова, либо прыгало давление именно из-за погоды, а потом из-за лекарства это бы прошло, просто нет. Поэтому можно дать только общие советы, связанные с артериальным давлением. Пить кофе, алкогольные напитки, курить и переедать в такие дни не стоит.

Избегайте сильных физических нагрузок, духоты и нервного перенапряжения, постарайтесь высыпаться. И не переживайте сильно — иначе запустите эффект ноцебо (это как плацебо, но наоборот), и само волнение станет причиной скачков давления или болей, которых вам хотелось избежать. Что касается наступающих магнитных бурь, на рубеже зимы и весны 2019 года синоптики предрекают возмущения в атмосфере категории G1 (самой низкой из пяти). Велик шанс, что такую бурю вы просто не заметили бы, если бы не смотрели новостей.

Пожалуй, часть читателей разочаруется: эти советы звучат как прописные истины. «Ага, вести здоровый образ жизни, и мне будет лучше, зачем я тогда это читаю», — возмутитесь вы. Но если все так просто, почему бы не следовать этим правилам для разнообразия? Здоровый организм, о котором заботятся, определенно менее чувствителен к погодным условиям, да и людям с хроническими болезнями такой подход поможет чувствовать себя лучше.

Читайте также: Опасная погода: как на организм влияют магнитные бури.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Атмосферное давление. Норма для человека, как влияет на организм, как привести в норму

Плотная оболочка воздушной массы, образованная вокруг Земли, представляет собой атмосферу. В природе все взаимосвязано и сбалансированно между собой, поэтому на каждый человеческий организм в определенной степени воздействует атмосферное давление.

Резкие скачки давления для некоторых переносятся тяжело, в то время как другие могут совершенно не замечать изменений. При воздействии установленных показателей в соответствии с нормой для человека организм не будет ощущать внешнее влияние.

Содержание записи:

Что такое атмосферное давление

Околоземная воздушная оболочка имеет определенную массу, поэтому на все объекты воздействует сила давления. В определенном количестве кислород содержится в тканевых жидкостях в организме человека и благодаря этому внешнее и внутренне давление балансируется. Именно поэтому столб воздуха, давящий на человека массой в 15 т, не ощущается организмом.

Баланс внутри организма нарушается при изменениях силы воздуха, что может происходить по разным причинам. Смена давления не одинаково происходит в разных условиях местности. Замерять параметры давления можно с помощью специальных устройств, которые называются барометрами.

Что такое нормальное атмосферное давление.

Прибор выполняется в виде металлической коробки, в которой полностью отсутствует воздух. При росте или снижении показателей давления происходит сжатие или расширение коробки. Чаще всего используются жидкостные барометры, в которых уровень давления соответствует показателям высоты ртутного столбика.

Нормы атмосферного давления для человека

Показатели давления постоянно меняются и формируют отдельные условные зоны. Неравномерное прогревание Солнцем земной поверхности способствует постоянному перемещению воздушных масс. В местах, где воздушных масс стало больше, давление растет, а там, откуда воздушные массы ушли – давление снижается.

От установленной нормы с повышением от уровня моря показатели будут уменьшаться.

Для установления условной нормы приняты начальные условия: температура 0 °С, широта 45°. При этом масса 1,033 кг давит на каждый 1 см2 земной поверхности. Уравновесить эту массу можно при конкретном значении ртутного столбика барометра  — 760 мм рт.ст. Этот показатель и был принят за норму.

Находясь на протяжении нескольких лет в конкретном регионе, организм человека способен адаптироваться к определенным климатическим условиям. Для жителей равнинной местности или слегка возвышенных регионов нормальным показателем давления атмосферы считается диапазон 750-765 мм рт.ст. Для населения в горных возвышенных районах показатели нормы снижаются.

Как влияет низкое атмосферное давление на здоровье человека

Согласно классификации метеорологов, низкое давление считается циклоном. При его наступлении отмечается ухудшение погодных условий, выпадают осадки, наблюдается облачность и чрезмерная влажность. Такое изменение влечет появление ухудшения самочувствия, в особенности у тех, кто имеет хронические заболевания.

Атмосферное давление, норма для человека которого может варьироваться в зависимости от региона проживания, при понижении становится причиной появления таких симптомов:

  • Появление одышки.
  • Сердцебиение учащается.
  • Снижение силы удара сердца.
  • У людей с нарушениями зрения отмечается появление болей в глазах, острота зрения еще больше ухудшается, появляются головные боли.
  • Вялость, повышенная утомляемость.
  • В ушах ощущается шум.
  • Головные боли, вплоть до нестерпимых.
  • Ощущение нехватки воздуха.
  • Слабость.
  • Головокружения.

Особенно остро скачки атмосферного давления в сторону снижения будут ощущать люди с гипотонией. Люди с гипертонией, наоборот, чаще всего начинают чувствовать себя значительно лучше. Для людей с заболеваниями суставов периоды, в которые отмечается пониженное давление, становятся толчком к обострению патологических процессов.

Могут появляться не только болезненность в суставах, но даже нарушаться их функции. У пациентов с психическими заболеваниями в это время могут обостриться патологические симптомы.

Как влияет высокое атмосферное давление на состояние здоровья

Во время роста показателей атмосферного давления метеорологи отмечают наступление антициклона. Для этого периода характерна безветренная, сухая погода. Несмотря на то, что скачки температуры не присущи для этого периода, воздух все же в значительной мере насыщен мельчайшими агрессивными веществами.

Для здорового человека не составляет труда подстроиться под такую погоду, и адаптация происходит быстро. Люди, у которых наблюдаются частые проявления гипертонии, относятся к особенно уязвимой части населения. Также негативная реакция может настигнуть людей с повышенной склонностью к аллергическим проявлениям.

При резкой смене показателей давления наблюдается целый ряд негативных симптомов:

  • Появление вялости и слабости.
  • Снижение уровня работоспособности.
  • Болезненные ощущения в области сердца.
  • Покраснение лица.
  • Усиление потливости.
  • Помутнение в глазах.
  • Звон в ушах.
  • Боли в голове.
  • Кровотечения из носа.

В этот период наблюдается создание благоприятных условий для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, в результате чего может возникать вспышка инфекционных заболеваний. Это связано с замедлением роста иммунных клеток при подъеме давления.

У людей со сниженным артериальным давлением в организме происходят обратные процессы: улучшается самочувствие, повышается трудоспособность, повышается настроение и ощущается прилив жизненной энергии.

Что такое метеозависимость. Группы риска

Вне зависимости от установленных параметров нормы давления разные люди, даже при нахождении в пределах одного региона, могут абсолютно по-разному ощущать нормальные, повышенные или пониженные показатели. Особая чувствительность к перепадам погоды наблюдается практически у половины населения.

Выделяют 5 основных типов природных условий, которые влияют на состояние здоровья человека:

ТипАтмосферное давление
ИндефферентныйНаблюдаются небольшие колебания
ТонизирующийВ норме
СпастическийПоказатели резко увеличиваются
ГипотензивныйПоказатели резко уменьшаются
ГипоксическийРезкое колебание показателей в сторону понижения и повышения

Атмосферное давление (норма для человека составляет 760 мм рт.ст.) в периоды колебаний становится частой причиной ухудшения самочувствия. Метеозависимость  — это временное ухудшение самочувствия и период активного проявления симптомов тех заболеваний, которые имеются у человека во время изменений погоды.

Контакт с внешней средой осуществляется через специальные рецепторы, которые расположены на сонной артерии. У здорового человека смена погоды практически не ощущается благодаря здоровому состоянию сосудов. У метеозависимых людей рецепторы ослаблены, поэтому влияние погодных условий может ощущаться особенно остро.

В группе риска находятся:

  • Люди пожилого возраста.
  • Беременные.
  • Дети раннего возраста.
  • Люди с заболеваниями сердца, хроническими ЛОР-заболеваниями, нарушениями психоэмоционального состояния и работы опорно-двигательного аппарата.
  • Подростки в период гормональной перестройки.
  • Женщины в климактерический период.

С проблемой метеозависимости чаще сталкиваются люди, живущие в крупных городах, и гораздо реже – в сельской местности.

Симптомы патологий при высоком и низком атмосферном давлении

Важно понимать, что колебания погоды и перепады атмосферного давления сами по себе не могут стать причиной появления какого-либо заболевания. Они могут выступать в провоцирующей роли, то есть усугублять текущие проблемы со здоровьем.

Заподозрить наличие метеозависимости можно при появлении таких симптомов во время смены погодных условий:

  • Появление ломоты в теле, мышцах, суставах.
  • Головные боли.
  • Головокружение.
  • Колебания артериального давления.
  • Усиленная потливость или озноб.
  • Вялость, сонливость, потеря трудоспособности.
  • Обострение аллергических проявлений.
  • Звон или шум в ушах.

Выделяют несколько форм метеозависимости. При первой форме симптомы тревожат человека не в высокой степени, а для выхода из этого состояния не требуется прием лекарственных препаратов. Адаптация к изменениям погоды происходит достаточно быстро. Для второй формы характерно обострение хронических заболеваний. К третьей группе людей относятся те, кто страдает метеоневрозом.

Метеоневроз

Это заболевание не числится среди официально признанных, однако по статистике им страдает каждый 4 житель планеты. Оно определяется не только зависимостью от смены погодных условий, но и адаптационным потенциалом организма. Страдающие на метеоневроз люди могут жаловаться на ухудшение самочувствия, доказать которые врачам не под силу.

То есть с медицинской точки зрения этот факт подтвердить не удается. Плохое самочувствие не является преувеличением или симуляцией и связано с психологическими факторами.

Такое состояние может быть вызвано следующими причинами:

  • Высокая умственная нагрузка.
  • Ожирение.
  • Наследственность.
  • Слабая двигательная активность.
  • Недостаточное количество времени, проведенное на свежем воздухе.
  • Пренебрежения рекомендациями относительно здорового образа жизни.

Человек может страдать от внезапно наступившего головокружения без видимых причин, одышки, ощущать повышенное сердцебиение и головные боли. Кроме этого, заметно ухудшается настроение, появляется нервозность и раздражительность. При сдаче анализов во время обследования все показатели остаются в норме, не подтверждая факт наличия заболевания.

Как нормализовать состояние при высоком атмосферном давлении

Атмосферное давление, норма для человека которого составляет 760 мм рт.ст., преимущественно воздействуют на ту часть населения, у которой выявлены различные заболевания в затяжной или скрытой форме, а также на людей со слабым иммунитетом. Нейтрализация влияния резкого скачка давления будет зависеть от скрытых заболеваний и их степени проявления в эти периоды.

Препараты

Скачки давления приводят к изменениям в организме человека, в частности, вызывают сужение сосудов. По этой причине артериальное давление может повышаться, и прием препаратов будет направлен на приведение в норму этих показателей.

В периоды плохого самочувствия важно придерживаться комплексного подхода: прием обезболивающих препаратов, снотворных и успокаивающих средств и медикаментов для улучшения сердечной и мозговой деятельности.

Для устранения временных болезненных ощущений могут использоваться лекарственные препараты:

  • Парацетамол.
  • Анальгин.
  • Ибупрофен.
  • Найз.
  • Но-шпа.

В качестве успокаивающего средства можно использовать препараты Ново-Пассит и Персен.

Они помогут справиться с чрезмерной раздражительностью и нормализуют сон. При появлении боли в суставах и мышцах можно использовать средства для подавления острых симптомов. Это могут быть мази: Випросал, Амелотекс, Вольтарен, гель Нурофен, Фастум гель.

Народные средства

Для уменьшения головной боли и нормализации артериального давления можно приготовить лекарственные отвары, которые необходимо применять 2-3 раза в день.

Можно воспользоваться такими рецептами приготовления:

  • 1 ст.л. листьев мяты заваривается 1 стаканом кипятка. После настаивания в течение 10-15 мин. отвар готов к употреблению.
  • Прокипятить на водяной бане 1 ст.л. корней валерианы. Необходимое количество воды – 250 мл. После остывания отвара следует принимать его по 1 ст.л. трижды в день.

Не стоит забывать, что для расширения сосудов может помочь обычный черный сладкий чай и настойка женьшеня.

Правила поведения

Атмосферное давление, норма для человека которого при проживании в равнинной местности не превышает 760 мм рт.ст., в периоды колебаний обязывает прислушиваться к самоощущениям уязвимую часть населения. При необходимости рекомендуется больше отдыхать и ограничить время прогулок на свежем воздухе.

В это время также следует исключить стрессовые ситуации и не провоцировать скачки артериального давления. Эта рекомендация особенно актуальна для людей, страдающих гипертонией. Важное правило – высыпаться. Организму в это время очень важно предоставить достаточное количество времени для отдыха и расслабления.

Также следует придерживаться правил здорового питания, особенно в дни резких погодных колебаний. В приоритете рациона должны стоять растительные и молочные блюда.

Количество острых приправ и соусов  следует ограничить, поскольку они могут вызвать повышение артериального давления. По возможности стоит перенести все важные дела на другой день. При чрезмерной раздражительности следует принять сладкий чай или отвар на основе успокаивающих трав.

Что делать при низком атмосферном давлении

Для человека очень важно состояние баланса между силой давления атмосферы и внутренним состоянием организма. Наступление циклона чаще всего сопровождается понижением артериального давления. Показатели атмосферного давления при этом также будут находиться ниже нормы.

В периоды изменения погодных условий, для которых характерно повышенная влажность, обычно страдают люди с нарушениями функций дыхания, страдающие гипотонией и имеющие проблемы с работой сердечнососудистой системы.

При изменениях погодных условий важно следить за изменениями артериального давления и все способы улучшения состояния будут направлены на устранение нежелательных симптомов. Методы будут зависеть от того, в какой степени проявляются симптоматика.

Лекарственные средства

Поскольку скачки показателей атмосферного давления сопровождаются снижением артериального давления и вызывают головные боли, то следует грамотно подбирать препараты для обезболивания.

Для этих целей подходящими будут такие лекарственные средства:

  • Кофетамин.
  • Цитрамон.
  • Аскофен.

Они позволят устранить спазмические боли, и не будут способствовать еще большему снижению давления.  Для избавления от пониженного давления не рекомендуется самостоятельно заниматься подбором препаратов. После обращения к врачу и обследования могут быть рекомендованы медикаменты для конкретной ситуации, поскольку универсальных средств не бывает.

В качестве стимуляторов растительного происхождения могут быть рекомендован Элеутерококк, лимонник. Также для улучшения циркуляции крови применяется Глицин, Пирацетам. Для подавления симптомов острой гипотомии можно использовать комбинации кофеина с сосудосуживающим средством.

Народные рецепты

У особо уязвимой группы людей могут наблюдаться нежелательные симптомы в виде головокружения, шумов в ушах, головных болей и сонливости.

Для устранения нежелательных ощущений можно использовать рецепты нетрадиционной медицины:

  • Половина стакана изюма заливается на ночь горячей водой. После пробуждения следует съесть изюм, который будет способствовать нормализации давления.
  • Нарезанную морковь и шпинат следует погрузить в соковыжималку в количестве, которого хватит для приготовления 1 стакана сока. Напиток следует пить по 1 стакана трижды в день.
  • 1 ч.л. корней солодки заливается кипятком и настаивается в течение 10 мин. Такой настой принимается 3 раза в день перед едой по 2 ст.л.

Также рекомендуется добавлять в сладкий чай по 1/3 ч.л. измельченного корня имбиря. Известным средством, которое позволяет быстро взбодриться в периоды низкого давления атмосферы, является кофе. К кофе можно добавить несколько ломтиков черного шоколада. Это средство будет не только вкусным, но и позволит повысить артериальное давление.

Поведение при низком атмосферном давлении

При пониженных показателях атмосферного давления следует больше времени уделить отдыху и расслаблению. Рацион в это время должен подбираться тщательно. Особенно внимание следует уделить продуктам, насыщенным витамином Е и калием: курага, бананы, морковь, семена подсолнечника, орехи, сухофрукты, петрушка, свекла.

Контрастный душ в этот период позволит взбодриться и насытит организм зарядом энергии. Легкие физические упражнения позволят исключить застойные процессы в организме, которые и будут провоцировать ухудшение самочувствия. По возможности стоит постараться выделить время для продолжительных прогулок на свежем воздухе.

При низком атмосферном давлении часто отмечаются изменения в настроении. Может возникнуть апатия, депрессия, чувство отчаяния. В такие периоды стоит задуматься над тем, чтобы найти для себя интересное занятие, которое полностью способно поглотить человека в процесс. Это могут быть занятия спортом, прогулки с друзьями или животными, а также творческое направление.

Не стоит забывать об отдыхе. При повышенной облачности многие отмечают падение трудоспособности и возникновение чувства нехватки сна. На сон следует выделять не менее 8 ч. Если есть возможность устроить дневной сон на 1-2 ч., то не стоит отказываться.

Борьба с метеозависимостью, как с заболеванием, чаще всего оказывается бесполезной. При скачках артериального давления у человека могут наблюдаться нарушения сразу по нескольким направлениям. Для уменьшения влияния погодных условий в периоды, когда показатели ртутного столика выходят за пределы нормы, следует заняться укреплением организма.

Для человека очень важен и психологический фактор – настроенность. Рекомендуется стараться не акцентировать внимание на изменениях погоды, мысленно не провоцируя тем самым ухудшение самочувствия.

Полезные видео об атмосферном давлении и его воздействии на человека

Влияние низкого и высокого атмосферного давления на гипертоников:

Взаимосвязь артериального давления и погоды:

Влияние изменений атмосферного давления на самочувствие человека

Нередко человек жалуется на повышенную чувствительность к метеоусловиям. Не последнюю роль в этом играет атмосферное давление, которое меняется вместе с погодой. Как подобные изменения влияют на самочувствие людей?

Давно известно, что изменение атмосферного давления может существенно влиять на состояние здоровья. Особенно сильно сказывается это факт при переезде человека из одного района проживания в местность с разительно отличающимися климатическими условиями. Но даже при постоянном проживании в одном месте, смена условий приводит к ряду негативных последствий.

Так, при повышении значения данного фактора:

  • снижается количество сердечных сокращений;
  • понижается артериальное давление;
  • дыхание становится более глубоким, но редким;
  • ухудшается слух, обоняние;
  • возможно небольшое онемение поверхности кожи;
  • голос звучит глуше;
  • наблюдается сухость слизистых носоглотки и конъюнктивы глаз.

Если человек полностью здоров, подобные изменения оказывают незначительное, практически незаметное влияние.

При понижении значения проявляются следующие признаки:

  1. учащение пульса;
  2. учащение дыхания;
  3. ослабление силы сердечных сокращений;
  4. повышение количества эритроцитов в крови;
  5. возможность кислородного голодания, так как снижение функциональности дыхательной системы и кровотока приводит к недостаточному поступлению кислорода в организм.

Что считается более вредным: повышение или понижение атмосферного давления? На этот вопрос ответить сложно, так как во многом самочувствие человека зависит от наличия заболеваний. Особенно тяжело резкие смены погоды переносят метеозависимые гипертоники, а также гипотоники.

Физики давно предложили метод определения атмосферного давления. На любую точку земной поверхности и все расположенные на ней предметы, в том числе, и живые организмы, давит столб воздуха.

Рассчитать эту силу можно, учитывая вес столба с основанием, равным единице площади поверхности. Измеряют показатель в гектопаскалях, миллиметрах ртутного столба и миллибарах.

Для жителя России привычным измерением считаются единицы ртутного столба. Для человека комфортное атмосферное давление составляет 760 мм при температуре 0°С. Между прочим, изменение показателя имеет большую практическую пользу.

Именно благодаря возможности определять значение давления человечество научилось прогнозировать погоду на ближайшее время.

Стоит заметить, что показатель ртутного столба никогда не остается неизменным.

На человека атмосферный столб давит по-разному даже в зависимости от времени суток. Днем показатель понижается, а в ночное время, наоборот, повышается. В условиях разреженного воздуха, к примеру, в горных районах, человек живет в условиях сниженного давления.

Ближе к экватору оно, напротив, усиливается. Все это связано с особенностями движения и вращения планеты, распределения воздушных масс и направления ветра.

Так уж получилось, что атмосферное давление и здоровье человека часто связаны. Изменить погодные условия человечество пока не в силах. Но, вполне возможно адаптироваться к ним, существенно снизив нагрузку на организм. Если человек испытывает дискомфорт и недомогание при смене погоды, следует проконсультироваться с узким специалистом либо терапевтом, который рекомендует оптимальные фармакологические препараты, позволяющие легче перенести неблагоприятный период.

К значительному ухудшению состояния приводит понижение или повышение значения на 10 и более единиц. Однако зная прогнозы на погоду, можно своевременно принять меры, позволяющие перенести этот период с меньшим негативным влиянием.

Например, снижение показателя, циклон, характеризуется высокой облачностью, влажностью выпадением осадков. В это время атмосферное давление в жизни людей с гипотонией провоцирует нарушения в работе дыхательной и сердечно сосудистой системы, приступы головной боли, ухудшение функциональности пищеварительного тракта.

Поэтому важно контролировать собственное АД.

Адаптироваться к циклону помогут следующие действия:

  • употребление большего объема жидкости;
  • крепкий сон;
  • контрастный душ;
  • употребление чашечки кофе.

Нормализовать состояние можно с помощью настоек таких лекарственных растений, как женьшень, лимонник, элеутерококк.

Приближение антициклона, зоны с повышенным атмосферным давлением, сулит безветренную ясную погоду и отсутствие резких изменений влажности и температуры. Наиболее часто отрицательно реагирует на высокое атмосферное давление человек с предрасположенностью к аллергии, гипертонии, а также бронхиальной астме. Такая погода опасна и завышенным содержанием вредных производственных примесей в воздухе.

Так как антициклон способствует снижению концентрации лейкоцитов в крови, происходит существенное снижение иммунитета, что приводит к риску инфекционных процессов.

Предупредить ухудшение состояния можно, используя следующие несложные меры:

  1. контрастный душ;
  2. ограничение рациона, введение в меню большего количества фруктов, насыщенных калием;
  3. легкая утренняя гимнастика.

Чтобы антициклон не вызвал недомогания, желательно отложить все важные дела и больше времени уделить отдыху.

В жизни человека атмосферное давление играет значительную роль.

Однако можно снизить отрицательное воздействие на организм и чувствовать себя неплохо даже при резкой смене погоды.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Почувствуй это? 4 способа воздействия атмосферного давления на ваше здоровье (и его значение)

Чувствуете ли вы погодные симптомы в костях или в голове? Откройте для себя четыре способа воздействия высокого и низкого атмосферного давления на человеческий организм.

Чувствуете ли вы шторм за милю? Вам сказали, что вы человеческий барометр, который может определять изменения атмосферного давления? Вы не сумасшедшие и не одиноки. Можно почувствовать приближающуюся бурю «в костях» - или в голове.

«Барометрическое давление - это атмосферное давление, вес атмосферы», - сказала доктор Синтия Арман, специалист по головным болям, во время чата в Facebook, организованного Американским фондом мигрени. «Он сигнализирует и позволяет нам знать, что происходит».

Изменения атмосферного давления влияют на наш организм несколькими способами. Некоторые люди могут быть более чувствительны к погодным изменениям, чем другие, например, люди с мигренью или артритом.

«Если происходит падение атмосферного давления, это означает, что приближается шторм или какое-то изменение погоды», -- сказал Арман.

Однако трудно сказать, что атмосферное давление является единственной причиной лишних болей. Смена погоды и штормы сопровождаются другими изменениями, такими как перепады температуры, дождь или снег, а также изменения ветра.

ИЗМЕНЕНИЕ БАРОМЕТРИЧЕСКОГО ДАВЛЕНИЯ В ЧЕТЫРЕ ВИДА ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Некоторые из способов, которыми изменение погоды и атмосферного давления могут повлиять на ваше здоровье, включают:

1 - Приступы головной боли и мигрени

Атмосферные изменения, такие как штормы или влажность, вызывают боль.Изображение: Riccardo Budini

«В ходе наших исследований мы обнаружили, что окружающая среда, вероятно, является одним из наиболее важных триггеров приступов мигрени», - сказал доктор Винс Мартин, директор Центра головной и лицевой боли в Институте неврологии Гарднера при Университете Цинциннати, в 2019 году. Всемирный саммит по мигрени.

Доктор Мартин - один из ведущих мировых экспертов по триггерам мигрени, таким как низкое атмосферное давление, стресс, боль в шее и еда. Он представил последние исследования на конференции Американского общества головной боли в 2019 году более чем 1300 врачам и экспертам по головной боли.

«Около 30-50% всех пациентов с мигренью думают, что у них есть погодный триггер, но я бы сказал, что из-за множества триггеров с погодой многие люди могут даже не осознавать, что у них есть погодный триггер».

Нормальные изменения барометрического давления - один из наиболее частых триггеров мигрени, связанных с погодой. Считается, что приступы мигрени вызваны экологическими или биологическими изменениями, включая изменение атмосферного давления.

Доктор.Синтия Арманд объясняет: «Наша голова состоит из воздушных карманов, которые мы называем пазухами. Обычно эти воздушные карманы находятся в равновесии с атмосферным давлением. Когда происходит изменение атмосферного давления, меняется то, что вы чувствуете в своей голове, и то, что происходит в воздухе вокруг вас. Этот сдвиг - триггер мигрени ».

Изменения температуры, которые, как правило, связаны с изменением атмосферного давления, являются еще одним триггером мигрени. «Любое изменение температуры от холода к теплу может вызвать приступ мигрени», - говорит доктор.Арман.

Любое изменение температуры от холода к теплу может вызвать приступ мигрени. Нажмите, чтобы твитнуть

Если изменение атмосферного давления сопровождается грозой, шансы, что это вызовет приступ мигрени, еще выше. Доктор Винс Мартин рассказал о своем увлекательном исследовании связи мигрени и молнии:

«В 2013 году мы опубликовали исследование в журнале Cephalalgia, в котором мы обнаружили, что если в радиусе 25 миль от места жительства этого конкретного человека была молния, риск возникновения обеих новых головных болей возрастал на 25–30%, что означает, что в этот день началась головная боль или впервые появилась мигрень.

«Затем мы также разработали модели, по которым мы можем определить, была ли это молния или другие метеорологические факторы, связанные с грозой, такие как осадки или атмосферное давление?» он сказал. «Даже после того, как мы учли эти вещи, молния по-прежнему была уникальным триггером мигрени».

2 - Артериальное давление

Как атмосферное давление сегодня может повлиять на ваше кровяное давление? Система кровообращения состоит из сердца, которое действует как насос, а также артерий и вен, по которым кровь идет к сердцу и тканям и от них.Артериальное давление определяется частотой и силой вашего сердца и сопротивлением кровеносных сосудов. Изменение артериального давления - еще один большой эффект воздействия атмосферного давления на здоровье.

Изменение артериального давления - еще один большой эффект воздействия атмосферного давления на здоровье. Нажмите, чтобы твитнуть

«Когда становится холодно, ваши кровеносные сосуды сужаются. Это вызывает повышение артериального давления, поскольку для перемещения крови через более узкое пространство требуется большее давление, - объясняет доктор Шелдон Шепс на MayoClinic.org.()

«В дополнение к холодной погоде на кровяное давление также может влиять внезапное изменение погодных условий, например, погодный фронт или шторм», - сказал доктор Шепс. «Ваше тело и кровеносные сосуды могут реагировать на резкие изменения влажности, атмосферного давления, облачности или ветра так же, как и на холод».

«Эти связанные с погодой колебания артериального давления чаще встречаются у людей в возрасте 65 лет и старше», - сказал он.

3 - Уровень сахара в крови

«Когда давление падает во время холодного фронта, это приводит к увеличению вязкости или толщины крови», - сказала Дженнифер Ванос, доцент кафедры наук о Земле Техасского технологического института, в интервью Weather.com ().

«Диабетикам будет труднее контролировать уровень сахара в крови во время холодного фронта», - сказала она.

Быстрое снижение уровня сахара в крови также может вызвать приступ мигрени. Реактивная гипогликемия - это состояние, при котором уровень сахара в крови быстро падает, и обычно это происходит, когда утихает прилив сахара от продуктов с высоким содержанием углеводов или высоким содержанием глюкозы. Это один из наименее понятных, но очень реальных триггеров мигрени.

Когда уровень сахара в крови падает в результате изменения окружающей среды, это может привести к так называемой усталости от низкого барометрического давления.

Примите участие в нашем опросе

4 - Боль в суставах

Исследователи из Медицинского центра Тафтс-Новая Англия в Бостоне обследовали 200 пациентов с остеоартритом коленного сустава и обнаружили связь между изменениями атмосферного давления и температуры окружающей среды и изменениями тяжести боли в коленях ().

Что такое высокое барометрическое давление и чем оно отличается от воздействия симптомов низкого атмосферного давления, которые повышают осведомленность о загадочной боли в суставах?

«Непонятно, почему падающий барометр может усугубить боль в суставах и артрит, но исследования, подобные этому, подтверждают это», - сообщает Mother Nature Nature.«Возможно, атмосферное давление влияет на вязкость жидкости, выстилающей суставные мешочки, или может быть, что оно вызывает болевые реакции в нервных окончаниях сустава. В любом случае, ваша бабушка говорила уже много лет: некоторые люди чувствуют боль в суставах, когда приближается шторм.

Некоторые люди действительно могут чувствовать изменения атмосферного давления внутри своего тела.

Некоторые люди действительно могут чувствовать изменения атмосферного давления в своем теле. Нажмите, чтобы твитнуть

Люди с мигренью, диабетом, повышенным или пониженным кровяным давлением или остеоартритом наиболее подвержены сильным болям перед грозой.Вы не можете контролировать погоду, но понимание того, как погодные изменения влияют на вас, может помочь вам предотвратить худшее или составить лучшие планы, чтобы выдержать шторм.

Эти четыре симптома высокого и низкого атмосферного давления могут помочь объяснить, почему вы чувствуете себя немного не в себе. Обращение внимания на изменение погодных условий и погодных симптомов может быть хорошим способом улучшить общее состояние здоровья. ( Связано: Лучшие города с мигренью в США (и самые худшие)


Изображение: Getty

Обновлено октябрь 2020 с новой фотографией и ссылками

СКАЧАТЬ И СОХРАНИТЬ СТАТЬЮ (PDF) >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

.

Атмосферное давление: определение и факты

Книги по метеорологии часто описывают атмосферу Земли как огромный океан воздуха, в котором мы все живем. На диаграммах наша родная планета изображена как окруженная огромным атмосферным морем высотой в несколько сотен миль, разделенным на несколько различных слоев. И все же та часть нашей атмосферы, которая поддерживает всю жизнь, о которой мы знаем, в действительности чрезвычайно тонкая и простирается вверх только до 18 000 футов - чуть более 3 миль. И та часть нашей атмосферы, которую можно измерить с некоторой степенью точности, достигает примерно 25 миль (40 километров).Кроме того, дать точный ответ относительно того, где в конечном итоге заканчивается атмосфера, практически невозможно; где-то между 200 и 300 милями появляется неопределенная область, где воздух постепенно разрежается и в конечном итоге растворяется в космическом вакууме.

Так что слой воздуха, окружающий нашу атмосферу, в конце концов не такой уж и большой. Как красноречиво выразился покойный Эрик Слоан, популярный специалист в области погоды: «Земля не висит в воздушном море - она ​​висит в космическом море, и на ее поверхности есть чрезвычайно тонкий слой газа.

И этот газ - наша атмосфера.

Воздух имеет вес

Если человек поднимется на высокую гору, например Мауна-Кеа на Большом острове Гавайи, где вершина достигает 13 796 футов (4206 метров), высока вероятность заражения высотной болезнью (гипоксией). Перед восхождением на вершину посетители должны остановиться в Информационном центре, расположенном на высоте 9 200 футов (2 804 м), где им говорят акклиматизироваться к высоте, прежде чем идти дальше на гору.«Ну, конечно, - скажете вы, - в конце концов, количество доступного кислорода на такой большой высоте значительно меньше по сравнению с тем, что присутствует на уровне моря».

Но, делая такое заявление, вы ошиблись бы !

Фактически, 21 процент атмосферы Земли состоит из живительного кислорода (78 процентов состоит из азота, а оставшийся 1 процент - из ряда других газов). И доля этого 21 процента практически одинакова как на уровне моря, так и на высокогорье.

Большая разница не в количестве присутствующего кислорода, а скорее в плотности и давлении .

Эта часто используемая аналогия сравнения воздуха с водой («океан воздуха») хороша, поскольку все мы буквально плывем по воздуху. А теперь представьте себе это: высокое пластиковое ведро до краев заполнено водой. Теперь возьмите ледоруб и проделайте отверстие в верхней части ведра. Вода будет медленно стекать. Теперь возьмите кирку и проделайте еще одну дырку в нижней части ведра.Что просходит? Там внизу вода будет стремительно брызгать резким потоком. Причина - разница в давлении. Давление, которое оказывает вес воды внизу у дна ведра, больше, чем вверх у вершины, поэтому вода «выдавливается» из отверстия внизу.

Точно так же давление всего воздуха над нашими головами - это сила, которая выталкивает воздух в наши легкие и выжимает из него кислород в кровоток. Как только это давление уменьшается (например, когда мы поднимаемся на высокую гору), в легкие поступает меньше воздуха, следовательно, меньше кислорода достигает нашего кровотока, что приводит к гипоксии; опять же, не из-за уменьшения количества доступного кислорода, а из-за уменьшения атмосферного давления.

Максимумы и минимумы

Итак, как атмосферное давление соотносится с суточными погодными условиями? Несомненно, вы видели прогнозы погоды, представленные по телевидению; встроенный в камеру метеоролог, относящийся к системам высокого и низкого давления. Что это вообще такое?

Короче говоря, каждый день солнечное тепло меняется по всей Земле. Из-за неравномерного солнечного нагрева температура меняется по всему земному шару; воздух на экваторе намного теплее, чем на полюсах.Таким образом, теплый легкий воздух поднимается и распространяется к полюсам, а более холодный и тяжелый воздух опускается к экватору.

Но мы живем на планете, которая вращается, поэтому эта простая картина ветра искажена до такой степени, что воздух искажен вправо от своего направления движения в Северном полушарии и влево в Южном полушарии. Сегодня мы знаем этот эффект как силу Кориолиса, и как прямое следствие этого возникают сильные спирали ветра, которые мы знаем как системы высокого и низкого давления.

В Северном полушарии воздух в областях с низким давлением движется по спирали против часовой стрелки и внутрь - например, ураганы - это механизмы Кориолиса, циркулирующие воздух против часовой стрелки. Напротив, в системах высокого давления воздух движется по спирали по часовой стрелке и наружу от центра. В Южном полушарии направление спиралевидного движения воздуха обратное.

Итак, почему мы обычно связываем высокое давление с хорошей погодой, а низкое давление - с неустойчивой погодой?

Системы высокого давления - это «купола плотности», которые давят вниз, тогда как системы низкого давления сродни «атмосферным долинам», где плотность воздуха меньше.Поскольку холодный воздух имеет меньшую способность удерживать водяной пар, чем теплый воздух, облака и осадки вызываются охлаждением воздуха.

Итак, при увеличении давления воздуха температура повышается; под этими куполами высокого давления воздух имеет тенденцию опускаться (так называемое «проседание») на более низкие уровни атмосферы, где температуры выше и могут удерживать больше водяного пара. Любые капли, которые могут привести к образованию облаков, будут испаряться. Конечным результатом обычно становится более чистая и сухая среда.

И наоборот, если мы уменьшаем давление воздуха, воздух имеет тенденцию подниматься на более высокие уровни атмосферы, где температуры ниже. По мере того, как способность удерживать водяной пар уменьшается, пар быстро конденсируется, и облака (которые состоят из бесчисленных миллиардов крошечных капель воды или, на очень больших высотах, кристаллов льда) будут развиваться, и в конечном итоге выпадут осадки. Конечно, мы не могли прогнозировать зоны высокого и низкого давления без использования какого-либо устройства для измерения атмосферного давления.

Введите барометр

Атмосферное давление - это сила, действующая на единицу площади под действием веса атмосферы. Чтобы измерить этот вес, метеорологи используют барометр. Именно Евангелиста Торричелли, итальянский физик и математик, доказал в 1643 году, что он может взвесить атмосферу относительно столба ртути. Он фактически измерил давление, переведя его непосредственно в вес. Прибор, сконструированный Торричелли, был самым первым барометром. Открытый конец стеклянной трубки помещают в открытую емкость с ртутью.Атмосферное давление заставляет ртуть подниматься по трубке. На уровне моря столб ртути поднимется (в среднем) на высоту 29,92 дюйма или 760 миллиметров.

Почему бы не использовать воду вместо ртути? Причина в том, что на уровне моря высота водяного столба составляет около 34 футов! С другой стороны, ртуть в 14 раз плотнее воды и является самым тяжелым существующим веществом, которое остается жидкостью при обычных температурах. Это позволяет прибору иметь более удобный размер.

Как НЕ использовать барометр

Прямо сейчас у вас может быть барометр, висящий на стене вашего дома или офиса, но, скорее всего, это не трубка с ртутью, а циферблат со стрелкой, указывающей на текущий барометрический показатель. чтение давления. Такой прибор называется барометром-анероидом, который состоит из частично откачанной металлической ячейки, которая расширяется и сжимается при изменении давления, и прикреплен к механизму сцепления, который приводит в движение индикатор (стрелка) по шкале, градуированной в единицах давления либо в дюймах или миллибар.

Обычно на шкале индикатора вы также видите такие слова, как «Солнечный», «Сухой», «Неустойчивый» и «Бурный». Предположительно, когда стрелка указывает на эти слова, это означает, что впереди ожидаемая погода. «Солнечный», например, обычно встречается в диапазоне высокого барометрического давления - 30,2 или 30,3 дюйма. «Бурное», с другой стороны, можно найти в диапазоне низкого барометрического давления - 29,2 или ниже, возможно, даже иногда ниже 29 дюймов.

Все это казалось бы логичным, но все это довольно упрощенно.Например, могут быть моменты, когда стрелка будет указывать на «Солнечно», а небо вместо этого будет полностью затянуто облаками. А в других случаях стрелка будет указывать на «бурно», но вы можете увидеть солнечный свет, смешанный с голубым небом и быстро движущимися пухлыми облаками.

Как правильно пользоваться барометром

Поэтому наряду с черной стрелкой индикатора стоит обратить внимание на другую стрелку (обычно золотую), которую можно вручную настроить на любую часть циферблата.Когда вы проверяете свой барометр, сначала слегка постучите по передней части барометра, чтобы устранить любое внутреннее трение, а затем совместите золотую стрелку с черной. Затем проверьте несколько часов спустя, чтобы увидеть, как черная стрелка изменилась относительно золотой. Давление растет или падает? Если он падает, происходит ли это быстро (возможно, падает на несколько десятых дюйма)? Если так, то, возможно, приближается шторм. Если шторм только что прошел и небо прояснилось, барометр все еще может показывать «бурную» погоду, но если бы вы установили золотую стрелку несколько часов назад, вы почти наверняка увидели бы, что давление сейчас быстро растет, что говорит о что - несмотря на признаки шторма - приближается ясная погода.

И ваш прогноз можно еще больше улучшить, объединив ваши записи об изменении атмосферного давления с изменением направления ветра. Как мы уже узнали, воздух циркулирует по часовой стрелке вокруг систем высокого давления и против часовой стрелки вокруг систем низкого давления. Поэтому, если вы видите тенденцию к повышению давления и северо-западному ветру, вы можете ожидать, что в целом наступит хорошая погода, в отличие от падающего барометра и восточного или северо-восточного ветра, которые в конечном итоге могут привести к облакам и осадкам.

.

ГЛАВА 2. АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Ответ. Тропосфера содержит всю массу атмосферы, за исключением доли P (тропопауза) / P (поверхность), которая находится выше тропопаузы. Из Рисунок 2-2 мы читаем P (тропопауза) = 100 гПа, P (поверхность) = 1000 гПа. Таким образом, доля Ftrop от общей массы атмосферы в тропосфере составляет

. Тропосфера составляет 90% общей массы атмосферы на 30 ° с.ш. (85% в мире).

Доля Fstrat от общей массы атмосферы в стратосфере выражается долей над тропопаузой, P (тропопауза) / P (поверхность), минус доля над стратопаузой, P (стратопауза) / P (поверхность).Из Рисунок 2-2 мы читаем P (стратопауза) = 0,9 гПа, так что

Таким образом, стратосфера содержит почти всю массу атмосферы над тропосферой. Мезосфера содержит лишь около 0,1% общей массы атмосферы.

2,4 БАРОМЕТРИЧЕСКИЙ ЗАКОН

В главах 4 и 7 мы рассмотрим факторы, контролирующие вертикальный профиль температуры атмосферы. Здесь мы сосредоточимся на объяснении вертикального профиля давления. Рассмотрим элементарный слой атмосферы (толщина dz, горизонтальная область A) на высоте z:

.

Рисунок 2-3 Вертикальные силы, действующие на элементарный слой атмосферы

Атмосфера оказывает восходящую силу давления P (z) A на нижнюю часть плиты и силу давления, направленную вниз P (z + dz) A, на верхнюю часть плиты; чистая сила, (P (z) -P (z + dz)) A, называется сила градиента давления.Поскольку P (z)> P (z + dz), сила градиента давления направлена ​​вверх. Чтобы плита находилась в равновесии, ее вес должен уравновешивать силу градиента давления:

(2.3)

Переставляем урожайность

(2,4)

Левая часть по определению равна dP / dz. Следовательно,

(2,5)

Итак, из закона идеального газа,

(2.6)

где Ma - молекулярная масса воздуха, T - температура. Подстановка (2,6) в (2,5) урожайность:

(2,7)

Теперь сделаем упрощающее предположение, что T постоянна с высотой; как показано в Рисунок 2-2 , T изменяется только на 20% ниже 80 км. Затем мы интегрируем (2,7) чтобы получить

(2,8)

что эквивалентно

(2.9)

Уравнение (2,9) называется барометрический закон. Удобно определить шкала высоты H для атмосферы:

(2.10)

приводя к компактной форме Барометрического закона:

(2.11)

Для средней температуры атмосферы T = 250 K масштаб высоты H = 7,4 км. Барометрический закон объясняет наблюдаемую экспоненциальную зависимость P от z в Рисунок 2-2 ; из уравнения (2.11) , график зависимости z от ln P дает прямую линию с наклоном -H (проверьте, что наклон в Рисунок 2-2 действительно близко к -7,4 км). Небольшие колебания наклона Рисунок 2-2 вызваны колебаниями температуры с высотой, которые мы не учли в нашем выводе.

Аналогично можно сформулировать вертикальную зависимость плотности воздуха. Из (2,6) , ra и P связаны линейно, если T предполагается постоянным, так что

(2.12)

Аналогичное уравнение применяется к плотности воздуха na. На каждое увеличение высоты H давление и плотность воздуха падают в е = 2,7 раза; таким образом, H обеспечивает удобную меру толщины атмосферы.

При расчете высоты шкалы от (2.10) мы предположили, что воздух ведет себя как однородный газ с молекулярной массой Ma = 29 г / моль. Закон Дальтона гласит, что каждый компонент воздушной смеси должен вести себя так, как если бы он был один в атмосфере.Тогда можно было бы ожидать, что разные компоненты будут иметь разные шкала высоты определяется их молекулярной массой. В частности, учитывая разницу в молекулярной массе между N2 и O2, можно было бы ожидать, что соотношение в смеси O2 будет уменьшаться с высотой. Тем не мение, гравитационное разделение воздушной смеси происходит за счет молекулярная диффузия, которая значительно медленнее, чем турбулентное вертикальное перемешивание воздуха на высотах ниже 100 км ( проблема 4. 9 ). Таким образом, турбулентное перемешивание поддерживает однородную нижнюю атмосферу.Только на высоте более 100 км начинает происходить значительное гравитационное разделение газов, причем более легкие газы обогащаются на больших высотах. Во время дебатов о вредном воздействии хлорфторуглеродов (ХФУ) на стратосферный озон некоторые не очень уважаемые ученые утверждали, что ХФУ не могут достичь стратосферы из-за их высокой молекулярной массы и, следовательно, малой высоты. В действительности турбулентное перемешивание воздуха гарантирует, что соотношения смешивания CFC в воздухе, поступающем в стратосферу, по существу такие же, как и в приземном воздухе.

.

Атмосферное давление - Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Эта пластиковая бутылка была запечатана на высоте примерно 14000 футов и была раздавлена ​​увеличением атмосферного давления (на 9000 футов и 1000 футов), когда она была опущена до уровня моря.

Атмосферное давление - это сила в области, которая прижимается к поверхности под весом атмосферы Земли, слоя воздуха. Воздух распределен по земному шару неравномерно. Он движется, и в разное время слой воздуха в одних местах толще, чем в других.Там, где слой воздуха толще, воздуха больше. Поскольку воздуха больше, давление в этом месте выше. Чем тоньше слой воздуха, тем ниже атмосферное давление.

На большей высоте плотность и давление атмосферы ниже. Это потому, что над возвышенностями не так много воздуха, который давит вниз.

Барометры могут использоваться для измерения атмосферного давления. [1] Атмосферное давление одинаково со всех сторон.Единица измерения давления в системе СИ - гПа. Другие единицы измерения, такие как Бар (единица измерения) и торр, используются для различных целей.

.

Смотрите также